行程概览
推荐时长：7天6晚
核心路线：昭通绥江→昆明→大理→丽江→香格里拉
每日行程安排
- 第1天：昭通绥江→昆明
- 自驾或乘高铁至昆明（约5小时）
- 住宿：翠湖公园附近酒店
- 晚间游览金马碧鸡坊夜市 - 第2天：昆明→大理
- 乘动车前往大理（约2小时）
- 下午游览洱海生态廊道
- 住宿：大理古城特色客栈 - 第3天：大理深度游
- 上午：崇圣寺三塔+苍山感通索道
- 下午：喜洲古镇体验扎染工艺 - 第4天：大理→丽江
- 租车自驾前往丽江（约3小时）
- 游览束河古镇，参观木府
- 住宿：丽江古城内庭院式民宿 - 第5天：丽江→香格里拉
- 途经虎跳峡观景台（停留1.5小时）
- 下午抵达香格里拉独克宗古城
- 体验藏式晚餐+转经筒祈福 - 第6天：香格里拉核心景区
- 上午：松赞林寺朝圣（注意着装规范）
- 下午：普达措国家公园徒步
- 住宿：藏式温泉酒店 - 第7天：返程准备
- 上午参观纳帕海依拉草原
- 下午乘机返回（迪庆机场直飞多地）
重要提示
- 高原适应：抵达香格里拉首日避免剧烈运动，备好氧气瓶和红景天
- 交通建议：丽江至香格里拉段建议包车，熟悉盘山公路驾驶
- 季节选择：最佳旅行时间为5-10月，避开雨季和严寒期
- 文化尊重：进入寺庙需脱帽、勿踩门槛，转经需顺时针方向
特色体验推荐
| 地点 | 体验项目 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 独克宗古城 | 绘制唐卡体验 | 需提前预约工作室 |
| 普达措 | 高原植被观察 | 严禁采摘珍稀植物 |
| 松赞林寺 | 早课观摩 | 保持肃静勿拍照 |