国庆节期间，昭通绥江是避开人潮的理想目的地，以下推荐人少又好玩的景点和攻略：
- 金沙江峡谷徒步：选择非主流的峡谷段，如中上游区域，游客稀少，可欣赏壮丽江景和原始地貌，建议自带饮水和轻便装备。
- 板栗镇乡村体验：远离市区，参观当地农庄，参与板栗采摘和传统手工艺制作，感受淳朴民风，人少且互动性强。
- 罗汉坪森林公园：公园面积广阔，林间小径幽静，适合徒步和野餐，国庆期间游客较少，可享受森林氧吧。
- 绥江古镇文化探索：避开热门时段，清晨或傍晚游览古镇，参观老建筑和民俗博物馆，人少时更显历史韵味。
- 美食推荐：尝试当地小吃如绥江豆花和江鱼，选择非景区周边的小餐馆，避免排队。
总体策略：选择非核心景区、早晚时段出行，并提前预订住宿以确保清静体验。